更年期障害によるのぼせやほてり
更年期とは閉経をはさんで前後10年位を指し、ホルモンバランスの乱れによって表れるさまざなな症状を更年期障害といいます。
ただこれは個人差がとてもあり、一概にこの程度となって表れるといえないのも事実です。
更年期障害のメカニズムは卵巣機能の低下により女性ホルモンの一種のエストロゲンが減少しホルモンバランスを崩していきます。
そして冷え、のぼせ、ほてりといった症状になって表れます。
のぼせやほてりは更年期障害の典型的な症状です。ホルモンバランスが崩れることにより自律神経の乱れがおき、それが影響していると言われています。
のぼせは「ホット・フラッシュ」と呼ばれていて、特に熱いわけでもなく、運動したわけでもないのに急に顔や体がほてってきます。
以前は血圧が特に高い方では無い人が更年期になり血圧が高くなったということも見受けられます。更年期障害と思われるのぼせを感じる場合は血圧のチェックも行ってみてください。
また体にできるだけ負荷を与えない生活を送るようにしましょう。不規則な生活や喫煙などは避け、また軽い運動などでストレスを抱えない生活を心がけましょう。
そして、辛い、日常生活に支障をきたすという時は専門医の診察を受けた方がいいでしょう。更年期障害を専門とした科を設けている病院もあります。我慢せずに受診してください。
更年期障害によるのぼせやほてり関連エントリー
- 食生活と更年期障害
- 食生活を見直すことは更年期障害の症状を和らげ、更年期障害そのものを予防することにもつながります。
- 肌が乾燥気味に
- 肌が乾燥気味になったときこそ、手入れが重要です。無駄なストレスをためこむまえに、美容でストレス発散!
- 更年期障害によるめまい
- 更年期障害の様々症状の中でめまいを訴える場合があります。めまいは更年期障害の代表的な症状です。
- 骨粗鬆症と更年期障害
- 骨粗しょう症は骨折に限らず、骨性の痛みや骨の変形などを伴い、普段の生活に支障がでます。
- 針治療と更年期障害
- 針治療は更年期障害の症状を抑え、体のバランスをよくして全身の気の流れを改善し、体調も整えてくれます。
- 更年期障害による冷え
- 更年期障害の典型的な症状のひとつに冷えがあります。冷えは他の症状、のぼせなどを引き起こします。
- 更年期障害に見られる精神的な症状
- 精神的な症状は身体にまでも影響を及ぼし、呼吸器官や消化器官などの疾患になったり、心理的な事から心身症になるケースもあります。
- 更年期障害による動悸
- 更年期障害は自律神経のバランスが崩れ、交感神経と副交感神経に影響を及ぼし心臓の拍動に乱れを生じることがあります。
- 高脂血症と更年期障害
- 高脂血症と更年期障害の関係は、はっきりとした結論はでていませんが、エストロゲンが多いにかかわっていることは事実のようです。